koşıu yapmak vücüdun tüm kas denklem ve kan basıncını artırıyo ve vücudtaki toksin oranının dışarı atılmasını sağlıyor,bunun yanında kas ve eklerimi yağlardan arandırarak kilo kaybını hızlandırıyor sadece bun kalsa iyi beynin çalışmasını ayak ve diğer yerlerdeki kreçlenmeyi önlüyor beyine oksijen gitmesiyle stres atılıyorzinde ve sağlıklı kalmak için birebir hayata bakışını yeniden değiştiriyor,hayatın tüm renklerinden zevk almaya yaşantınız şekillenmeye başlarken kişilere ve ailenize duyarlığınız artıyor kendinize güveniniz geliyor ve daha sayamadığımız bi çok faydası var sizlerde uygun alan veya yakınızda bir park varsa yanınıza bir arkadaş bularak günlük düzenli spor yapmaya başlayınkoşu yapmanın akla gelmeyen yararları
koşıu yapmak vücüdun tüm kas denklem ve kan basıncını artırıyo ve vücudtaki toksin oranının dışarı atılmasını sağlıyor,bunun yanında kas ve eklerimi yağlardan arandırarak kilo kaybını hızlandırıyor sadece bun kalsa iyi beynin çalışmasını ayak ve diğer yerlerdeki kreçlenmeyi önlüyor beyine oksijen gitmesiyle stres atılıyorzinde ve sağlıklı kalmak için birebir hayata bakışını yeniden değiştiriyor,hayatın tüm renklerinden zevk almaya yaşantınız şekillenmeye başlarken kişilere ve ailenize duyarlığınız artıyor kendinize güveniniz geliyor ve daha sayamadığımız bi çok faydası var sizlerde uygun alan veya yakınızda bir park varsa yanınıza bir arkadaş bularak günlük düzenli spor yapmaya başlayın
